このカテゴリでは、ランニングの記録や経験を発信しています。
日々の練習や大会の振り返り、シューズ選び、ケガや暑さ対策など、実際に取り組んだ内容をまとめています。
ランニングを始めたい方や、楽しく続けたい方の参考になれば幸いです。
ランニング 初フルマラソン完走までの話
私が初めてフルマラソンを完走したのは2024年でした。今ではランニングが生活の一部になっていますが、当時はランナーですらありませんでした。今回は、運動習慣ゼロだった私が初めてフルマラソンを完走するまでの話を書いてみようと思います。フルマラソ...
ランニング ランナーニーになった話
ランニングを始める前は、怪我のことなんて考えてもいませんでした。しかし実際に走り始めて数か月後、私はランナーニーになりました。今回は、その時の体験談を書いてみようと思います。走り始めて数か月で膝が痛くなったランニングを始めて数か月ほど経った...
ランニング 冬季マラソンへ向けて今やっていること
今年度は、ハーフマラソンフルマラソンハーフマラソンより短い大会の3本へ参加する予定です。昨年度はフルマラソンを途中リタイアしてしまいました。だからこそ、今年はリベンジの気持ちがあります。ただ、目標はタイムではありません。「怪我なく笑顔で完走...
ランニング Garminを買ってランニングが続けやすくなった話
私はランニングを始めて3年になります。今ではGarminのランニングウォッチを利用していますが、最初から持っていたわけではありません。今回は、Garminを買ってランニングが続けやすくなったと感じている理由を書いてみようと思います。Garm...
ランニング 夏ラン対策｜私が暑い時期のランニングで意識していること
夏はランナーにとってなかなか厳しい季節です。私自身、暑さにはあまり強い方ではありません。毎年この時期になると、「なんだか急に走れなくなった・・・？」と思うことがあります（笑）ただ、実際には走れなくなったわけではなく、夏仕様の走り方に切り替え...
ランニング ランニングを3年続けられた5つの理由
はじめに健康診断の結果に異常が見つかったことがきっかけで、ランニングを始めました。決して速く走れるわけではありません。それでも気付けば3年間続いています。今回は、私がランニングを3年間続けられた理由を振り返ってみたいと思います。ランニングを...
ランニング ランニングを始めて変わったこと
私がランニングを始めたきっかけは、健康診断でした。健康診断の結果に赤字が並び、問診では「ジュースにはどれだけ角砂糖が入っているか」を熱心に説明されました。そして先生からは「ジュースは控えましょう」と一言。（私が控えたらジュース業界が回らない...
ランニング ランニングを続けるコツ
「ランニングを続けるコツは何ですか？」そう聞かれることがあります。実は私は、もともとランニングが好きだったわけではありません。今回は、そんな私が2年以上ランニングを続けられている理由について書いてみようと思います。きっかけは健康診断ランニン...
ランニング ランニング近況｜3年目もゆる～く継続中
ランニングを始めて、気付けば3年目になりました。速く走れるわけでもなく、大会で上位を目指しているわけでもありません。それでもここまで続けてこられたのは、「無理なく続けること」を一番大切にしてきたからだと思います。今回は、最近のランニング近況...