私はランニングを始めて3年になります。
今ではGarminのランニングウォッチを利用していますが、最初から持っていたわけではありません。
今回は、Garminを買ってランニングが続けやすくなったと感じている理由を書いてみようと思います。
Garminを買う前の悩み
Garminを買う前は、iPhoneのアプリでランニングを記録していました。
記録自体は問題なかったのですが、
- 心拍数が分からない
- 毎回iPhoneを持って走らないといけない
という不満がありました。
普段は気にならないiPhoneも、走っている時は意外と重く感じます。
そのため、「もう少し楽にランニングを記録できないかな」と思っていました。
Garminを買った決め手
購入の決め手は、ランナーの利用者が多かったことです。
ランニングを始めて1年ほど経ち、「これからも続けられそうだな」と思うようになりました。
また、
- 心拍数の管理
- 睡眠の記録
- GPS計測
などにも興味がありました。
決して安い買い物ではありませんでしたが、長く使うことを考えると購入する価値はあると思いました。
一番役立っている機能
ランニング中によく見ているのは、
- 心拍数
- ペース
です。
特に心拍数は毎回確認しています。
最近は夏のランニングで心拍数を意識しているため、以前よりさらに重要になりました。
また、今日のおすすめ練習メニュー を提案してくれる機能も気に入っており、
一人でトレーニングを続けていると、「今日は何をしようかな」と悩むことがあるので助かります。
日常生活では、
- 睡眠状況
- トレーニングステータス
- 身体の疲労状況
などを確認しています。
Garminを買って変わったこと
一番変わったのは、体調を考えながら走るようになったこと です。
以前は、「今日は走る日だから走る」という考え方でした。
今はGarminのデータを見ながら、
- 今日は走った方が良い
- 今日は休んだ方が良い
という判断をするようになりました。
その結果、ランニングを始めた頃に比べると、膝や腰などの不調を感じることが減った気がします。
ランニングを始めてから感じた生活の変化は、「ランニングを始めて変わったこと」で紹介しています。
また、自分の心拍数を意識するようになりました。
心拍数を見ることで、「今日は少し頑張り過ぎているな」と客観的に判断できます。
ランニングを継続できている理由については、「ランニングを3年続けられた5つの理由」でも紹介しています。
Garminを買おうか悩んでいる方へ
正直なところ、Garminは安い買い物ではありません。
私も最初に価格を見た時は驚きました。
そのため、「まずはランニングを始めたい」という人には必須ではないと思います。
一方で、
- ランニングを継続したい
- 心拍管理をしたい
- 自分の体調を把握したい
という方には良い相棒になってくれると思います。
私がランニングを続ける上で意識していることは、「ランニングを続けるコツ」で紹介しています。
おわりに
Garminを買ったことで速く走れるようになったわけではありません。
ただ、
- 心拍数
- 睡眠
- 疲労状況
などを確認できるようになり、自分の身体と向き合いやすくなりました。
その結果、無理をすることが減り、ランニングを続けやすくなったと感じています。
これからもGarminを活用しながら、無理なくランニングを続けていきたいと思います。
